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<title>Smile＆Happy♪ｖ（〃'(ェ)'〃）ｖ♪</title>
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<description>美味しいもの、安心なもの、りんごが大好き♪　　ガーデニングや、メダカたちに癒されています。　　おヘソ周りが12cm以上も減った「ビリーズブートキャンプ」...</description>
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<pubDate>Wed, 07 Jun 2006 18:04:00 +0900</pubDate>
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<title>諸事情によりビリーお休み【zumi】</title>
<description>別ブログに書いたのですが、こんな事情により、しばらくの間ビリーをお休みすることにしました(。'(エ)'。)ノ""フリフリ９月中旬くらいになったら、再開でき...</description>
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<pubDate>Wed, 05 Sep 2007 13:22:20 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊28日目！旦那は除隊か？【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ28日目あれ～～３日も休んでたんだ！！！自分でビックリ(゜o゜)kenちゃんに一緒にやろう♪って誘ったら「やるはずないじゃん」って断ら...</description>
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<category>ビリー入隊【zumi】</category>
<pubDate>Sun, 02 Sep 2007 20:48:39 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊27日目！気持ちいい～【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ27日目！途中やらなかった日があるものの7/24に入隊してから、早１ヶ月以上が過ぎました(^^)普段は三日坊主の私だけど、なぜだかビリ...</description>
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<category>ビリー入隊【zumi】</category>
<pubDate>Wed, 29 Aug 2007 18:21:11 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊25日目！汗が止まらない…【zumi】</title>
<description>きょう(8月21)で、ビリーズブートキャンプ25日目！小学生は夏休み♪甥っ子が泊まりに来ていて、昼間あわただしいので、夜中のブートキャンプです静かに静かに...</description>
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<category>ビリー入隊【zumi】</category>
<pubDate>Wed, 22 Aug 2007 00:43:03 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊24日目！後半バテバテDISK１【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ24日目！久しぶりにDISK3(腹筋プログラム)以外のDISKをやりましたp(^^)qメモを見てみると、8月8日にやって以来12日ぶりです前半は調子...</description>
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<pubDate>Mon, 20 Aug 2007 17:43:22 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊23日目！太りにくい体【zumi】</title>
<description>実家で、冷たいフルーツや冷たい飲み物を食べる割にはお風呂で温まらなかったりしていたので(^^;ちょっと胃腸の調子が悪いです。てなわけで、昨日(8/18)もビ...</description>
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<category>ビリー入隊【zumi】</category>
<pubDate>Mon, 20 Aug 2007 00:05:39 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊22日目！運動中止【zumi】</title>
<description>8/13にビリーズブートキャンプ21日目を終了したのですが、生理＆胃腸の調子が悪かったため、翌日8/14～16までビリーはお休みしてましたなので本日8/17を、ビ...</description>
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<category>ビリー入隊【zumi】</category>
<pubDate>Sat, 18 Aug 2007 00:19:06 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊21日目！お経の後にワンモアセット【zumi】</title>
<description>きょうでビリーズブートキャンプは21日目！３週間終了です♪なんだかすっごく嬉しい(*^-^*)お盆なので、朝はお寺さんがお経をあげに来てくださって甥っ子たち...</description>
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<category>ビリー入隊【zumi】</category>
<pubDate>Mon, 13 Aug 2007 13:06:18 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊20日目！流星群【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ20日目！きょうも夜にビリーです☆彡朝から家族みんなで、従兄弟のお嫁さんの実家に行き、船をだしてもらって、無人の浜へ行きました。...</description>
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<pubDate>Mon, 13 Aug 2007 01:30:00 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊19日目実家でなりふりかまわず(^^;【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ19日目のきょうは、実家でやりました。義兄の誕生日会があったので、姉の嫁ぎ先の実家へ集まり海のそばのレストランへ行きました♪大人...</description>
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<category>ビリー入隊【zumi】</category>
<pubDate>Sat, 11 Aug 2007 23:58:00 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊18日目！ヒップアップ☆彡【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ18日目きょうもDISK3(腹筋プログラム)をやったのだけど、お腹を使ったからか、すごくお腹がすいています(笑)この勢いでドカ喰いすると...</description>
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<category>ビリー入隊【zumi】</category>
<pubDate>Fri, 10 Aug 2007 11:35:09 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊17日目！高温期特有の…【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ17日目！ダイエット初体験＆三日坊主の私が、よく頑張っています(笑)昨日あたりから、下腹部あたりのハリというかお腹の出具合が、気...</description>
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<pubDate>Thu, 09 Aug 2007 21:54:32 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊16日目！よく見ると…【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプは、きょうで16日(3週・２日目)DISK１をやりましたp(^^)qきょう気づいたのですが、ビリーやシェリーたちが使っているビリーバンドって...</description>
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<pubDate>Wed, 08 Aug 2007 16:39:43 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊15日目ビリーバンドに挑戦！【zumi】</title>
<description>きょうからビリーズブートキャンプ３週(15日)目です！今週の目標は「へなちょこでもいいから、ビリーバンドを使ってみる！」ですビリーバンドを使うエクササ...</description>
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<pubDate>Tue, 07 Aug 2007 19:11:38 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊14日目　２週間終了！【zumi】</title>
<description>きょう(8月6日)で、ビリーズブートキャンプ２週間が終了しました！７日間エクササイズ×２DISK4の最終プログラムをやったのですが、１週目のとき、こんなのや...</description>
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<pubDate>Tue, 07 Aug 2007 01:14:32 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊13日目　泣きながら…【zumi】</title>
<description>昨日(8月5日)で、ビリーズブートキャンプは13日目！泣きながらDISK２(応用プログラム)をやりました。できるようになったトレーニングが増えるとそれだけキツ...</description>
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<pubDate>Mon, 06 Aug 2007 13:33:24 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊12日目　心のトレーニング【zumi】</title>
<description>きょう(８月４日)で、ビリーズブートキャンプ12日目！10.11日目にDISK３(腹筋プログラム)をやったのできょうはDISK２(応用プログラム)をやりました。体脂肪燃...</description>
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<pubDate>Sun, 05 Aug 2007 00:57:13 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊11日目　【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ11日目！きょうも遅くなってしまいました(^^;下の階に迷惑がかからないようにＤＩＳＫ３の腹筋プログラムです。　　~~~ヾ(〃'(ェ)')o ...</description>
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<pubDate>Sat, 04 Aug 2007 01:38:31 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊10日目　夜な夜なキャンプイン【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプもきょうで10日目！正直続くと思っていなかったのでわたしってスゴイ☆彡(と自画自賛しておきます。)　　　o(。'(ェ)'。)○☆ パンチ！　...</description>
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<pubDate>Fri, 03 Aug 2007 01:08:24 +0900</pubDate>

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<title>ビリー入隊９日目　ご飯は、おあずけ【zumi】</title>
<description>ビリーズブートキャンプ９日目！DISK１をやりました☆彡やりはじめたころに旦那が帰ってきたので誘ったのですが、あっさり断られました終わるまでご飯を待って...</description>
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<pubDate>Wed, 01 Aug 2007 23:06:01 +0900</pubDate>

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