Smile＆Happy♪ｖ（〃'(ェ)'〃）ｖ♪

別ブログに書いたのですが、
こんな事情により、しばらくの間
ビリーをお休みすることにしました(。'(エ)'。)ノ""フリフリ

９月中旬くらいになったら、再開できるかな(^^)
そのときはまた、応援よろしくお願いします。

  

ビリーズブートキャンプ28日目

あれ～～３日も休んでたんだ！！！
自分でビックリ(゜o゜)

kenちゃんに一緒にやろう♪って誘ったら
「やるはずないじゃん」って断られた…  
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ビリーズブートキャンプ27日目！
途中やらなかった日があるものの
7/24に入隊してから、早１ヶ月以上が過ぎました(^^)

普段は三日坊主の私だけど、
なぜだかビリーは続いています♪

それなりに結果がついてくるし、
世の中にたくさんの仲間がいるからかな  
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きょう(8月21)で、ビリーズブートキャンプ25日目！
小学生は夏休み♪甥っ子が泊まりに来ていて、
昼間あわただしいので、夜中のブートキャンプです

静かに静かに、サイレント・キャンプ・イン！
そんなわけで、物音が立たない
DISK3(腹筋プログラム)をやりました。

ビリーの前に、晩酌でビールを少し飲んだので
血行がめちゃくちゃいいです(^^;  
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ビリーズブートキャンプ24日目！
久しぶりにDISK3(腹筋プログラム)以外のDISKをやりましたp(^^)q

メモを見てみると、
8月8日にやって以来12日ぶりです

前半は調子よく行けたのですが(ビリーバンド無し)
後半、腹筋のあたりからバテバテのヘロヘロ（*´▽｀*）
なんとか最後まで頑張りました♪  
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実家で、冷たいフルーツや冷たい飲み物を食べる割には
お風呂で温まらなかったりしていたので(^^;
ちょっと胃腸の調子が悪いです。

てなわけで、昨日(8/18)もビリーをお休み
本日(8/19)、ビリーズブートキャンプ23日目です。

お祭りに出かけて、
夜店でビールや焼き鳥なんかを食べようと思ったのだけど
結局、しちりん焼きのお店に行って、
ホルモンやお肉をがっつり食べました(^O^)　おいちぃぃ～  
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8/13にビリーズブートキャンプ21日目を終了したのですが、
生理＆胃腸の調子が悪かったため、
翌日8/14～16までビリーはお休みしてました

なので本日8/17を、ビリー入隊22日目とします

きょうは下痢Pちゃんにはならなかったのですが、
「環境省熱中症予防情報サイト」の記事を書いたあと
若干脱水気味になり…漢方相談にも行けず
自宅で良い子していました(涙)  
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きょうでビリーズブートキャンプは21日目！３週間終了です♪
なんだかすっごく嬉しい(*^-^*)

お盆なので、朝はお寺さんがお経をあげに来てくださって
甥っ子たちも自分たちがわかるお経は大熱唱！

ご先祖様や父は、よろこんでくれたかな^m^

さてさて、きょうは
朝の涼しいうちに、ビリーp(^^)q  
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ビリーズブートキャンプ20日目！きょうも夜にビリーです☆彡

朝から家族みんなで、従兄弟のお嫁さんの実家に行き、船をだしてもらって、無人の浜へ行きました。


足の先まですけてみえるほどキレイな海。
浅瀬には、ふぐの赤ちゃんや、ギザミ、ボラ、エビなど、たくさんの魚たちが泳いでいます。  
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ビリーズブートキャンプ19日目のきょうは、実家でやりました。

義兄の誕生日会があったので、姉の嫁ぎ先の実家へ集まり
海のそばのレストランへ行きました♪
大人10名、ちびっ子４名の楽しいディナーとなりました。

…が、しかし、私にはビリーが待っています。

朝、お墓参りに行き、そのあと叔母宅で従兄弟たちに会って
と、出かけっぱなしだったので、
夜遅くビリーをすることになったのです。  
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ビリーズブートキャンプ18日目
きょうもDISK3(腹筋プログラム)をやったのだけど、
お腹を使ったからか、すごくお腹がすいています(笑)

この勢いでドカ喰いすると後悔するので
ちょっとずつ、お腹を落ち着けよっと(*^-^*)

夏休み実家に帰ったら、みんなもいるし
自由な時間にビリーできないだろうな～  
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ビリーズブートキャンプ17日目！
ダイエット初体験＆三日坊主の私が、よく頑張っています(笑)

昨日あたりから、下腹部あたりのハリというか
お腹の出具合が、気になっています。

高温期は赤ちゃんを子宮にとどめるために
ふっくらお腹になるのですが、
黄体ホルモンの薬を使っているときみたいに
お腹が目立っています。  
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ビリーズブートキャンプは、きょうで16日(3週・２日目)
DISK１をやりましたp(^^)q

きょう気づいたのですが、ビリーやシェリーたちが使っている
ビリーバンドって、手の甲まわりの部分もチューブじゃないですか？
私が持っているのは、テープ状(幅2.5cmくらい)のものです。

写真の白で囲っている、↓この部分。  
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きょうからビリーズブートキャンプ３週(15日)目です！

今週の目標は
「へなちょこでもいいから、ビリーバンドを使ってみる！」
です

ビリーバンドを使うエクササイズのときは
一応全部使うことができました。

あ、１つだけ…(涙)  
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きょう(8月6日)で、
ビリーズブートキャンプ２週間が終了しました！
７日間エクササイズ×２

DISK4の最終プログラムをやったのですが、
１週目のとき、こんなのやったっけ？って
さっぱり覚えていませんでした(爆)

無我夢中で、ついていくのに必死だったのか
最終日で、ボーっとしていたのか…  
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昨日(8月5日)で、ビリーズブートキャンプは13日目！
泣きながらDISK２(応用プログラム)をやりました。

できるようになったトレーニングが増えると
それだけキツくて、しんどいです
。・°°・(＞(ェ)＜)・°°・。

なんで、昨日は、泣くほどがんばってしまったのかと言うと  
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きょう(８月４日)で、ビリーズブートキャンプ12日目！
10.11日目にDISK３(腹筋プログラム)をやったので
きょうはDISK２(応用プログラム)をやりました。

体脂肪燃焼の応用プログラムは、私にとっては地獄
さらにきょうは、外食のあとだったので、
キツイ、キツイ(涙)

しかも23時ころからスタートしたので
抜き足、差し足、しのび足…  
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ビリーズブートキャンプ11日目！
きょうも遅くなってしまいました(^^;
下の階に迷惑がかからないように
ＤＩＳＫ３の腹筋プログラムです。

　　~~~ヾ(〃'(ェ)')o 　ファイトォー！！

生理周期のある女性は、ダイエットに向かない時期があります。
高温期になってきた私もその時期で、
黄体ホルモンの影響で、食べたものがそのまま
血となり肉となり、脂肪となります  
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ビリーズブートキャンプもきょうで10日目！
正直続くと思っていなかったので
わたしってスゴイ☆彡(と自画自賛しておきます。)

　　　o(。'(ェ)'。)○☆ パンチ！　ｏ（'(ェ)'θキック

昨日(8月1日)書き忘れましたが、ショップジャパンに
７日間チャレンジキャッシュバックの申請用紙を
配達記録で送りました　乾杯♪(*'(ェ)')o∀*∀o('(ェ)'*)♪

あとは振り込まれるのを気長にまつだけです

えー、きょうのタイトルが、何故？
「夜な夜なキャンプイン」かと言いますと  
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ビリーズブートキャンプ９日目！
DISK１をやりました☆彡

やりはじめたころに旦那が帰ってきたので
誘ったのですが、あっさり断られました

終わるまでご飯を待ってくれるというので
なりふりかまわず　ふんっ　ふんっやったのですが

仕事で疲れて帰ってきて、奥さんが鼻息荒いと
ちょっと怖いですよね(笑)  
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